Судя по весам и замерам, сильно наросли мышцы за прошедшие несколько месяцев. Мне это нравится на руках и ни черта не нравится на ногах. Почему мои ноги так легко качаются, блин? Я не работаю с ногами с утяжелением никогда, только подтягиваюсь на лестнице, держась ногами, и приседаю. И не больше 200 раз в день, и всего порядка 4 раз в неделю :< Хочу тонкие мускулистые ноги, сцук. Везет же тем, у кого мышечная масса без фармы плохо идет. Нет фармы - не прут блинские мышцы на икрах. Эх :/
Нельзя же НЕ заниматься ногами. И меньше их нагружать - реально, как? Меньше некуда просто.