Мне кажется, штука, по которой я не отчитывался за январь - это похудение, которое уже не столько похудение (ну, типа, на два сантиметра я похудел, но упор делал на просто тренировки к летним походам), сколько работа с проблемными местами. Ну, в общем-то, сейчас я развлекаю себя разными режимами питания вместе с тренировками.
Короче, пока я баловался с предыдущим режимом (в нем просто много белка и фруктов, ничего особенного), два сантиметра ушло. Если рассматривать идеальный вариант, то осталось еще сантиметра 4, полагаю. Так что на этой неделе я ткнулся в сторону интервального голодания, чтобы убрать свою любовь хавать белковую пищу перед сном. Интересно, что получится. Сегодня я то количество белка, которым догоняюсь вечером, добавил к обеду. Но вообще поскольку пятница, а по четвергам я ем много, сегодня я съел... Ну, мало, очевидно, вчера же много съел. Калорий на 600-700.
Любопытно будет посмотреть, насколько голодным я буду утром. Сейчас я не голоден. Возможно, просто стоило в обед съедать больше белка и раньше, но один день не показатель.